massage mặt - nhưng điều cần lưu ý

Massage quá mạnh: Nhiều người cho răng massage mạnh mới có cảm giác "phê", thúc đẩy quá trình tuần hoàn mau, thúc đẩy kích thích colagen làm cho da hồng. Nhưng thực tế không phải như vậy, massage mạnh thường xuyên dẫn đến nhão các cơ trên mặt, gây ra hiện tượng chảy xệ và dẫn đến hình thành nếp nhăn. Vì vậy cần massage nhẹ nhàng và làm đủ để làm nóng cơ và kích thích tuần hoàn máu.

Massage lâu mới tốt: Cũng không ít người nghĩ rằng massage càng lâu càng tốt, lâu mới tác động lên da mặt. Nhưng theo BS trị liệu, thời gian lâu hay mau tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng da hiện tại để có thời gian phù hợp. Ngoài ra, nếu xoa bóp, chà xát da nhiều sẽ làm mất đi độ đàn hồi da.

Trong trường hợp da bị mụn thì massage nhiều sẽ làm tổn thương da. Do đó, trong trường hợp này bạn nên chọn phương pháp đắp mặt nạ và có thể dùng tay vỗ nhẹ vài cái để kích thích da.

Da dễ dị ứng thì chỉ massage khoảng 5 phút, da thường và da khô từ 10-15 phút/lần/tuần ba lần; riêng da dầu thì chỉ nên massage từ 8-10 phút/lần/tuần (có thể thực hiện hai lần/tuần).

Massage "chay": Do tâm lý dùng kem khi massage dễ gây dị ứng vì tác động lâu trên da mặt, nên rất nhiều người đã massage "chay" với nước cho an toàn. Tuy nhiên, do không có độ trơn láng của kem hoặc sữa rửa mặt hỗ trợ, da sẽ bị khô, cộng với những tác động của việc xoa bóp sẽ làm cho da càng khô hơn, dễ hình thành các nếp nhăn. Hãy chọn sản phẩm massage phù hợp với làn da, tốt nhất bạn dùng kem hoặc sữa, không nên tự ý thay đổi sản phẩm khi chưa thử qua lần nào.

Động tác massage: Bạn nên lựa chọn đúng phương pháp massage cho da của mình. Bạn không nên massage chỉ duy nhất một kiểu xoay tròn.

Ví dụ: da mụn hoặc nhạy cảm… nên chọn phương pháp massage ấn huyệt nhẹ nhàng, những động tác này tập trung vào việc giải độc cho da và dẫn lưu máu huyết. Không được dùng động tác chà xát và xoa vuốt.

Đối với da lão hóa nên chọn phương pháp xoa, vuốt nhẹ nhàng giúp tăng cường trương lực cơ mặt. Da khỏe thì có thể dùng các phương pháp vỗ nhẹ để tăng tuần hoàn máu.

Cần lưu ý: Trước khi massage bạn nên thực hiện các bước làm sạch da, tẩy tế bào chết, và chọn kem phù hợp, cuối cùng đắp mặt nạ cho da hấp thu tốt dưỡng chất.

>>>>> phương pháp massage nâng ngực